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Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step

Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step

Demetra (2012) - Editore

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50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. 50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.
Autore
-
Titolo originale
Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step
Traduttore
-
Editore
Demetra
Collana
Fitness box
Anno edizione
2012
In commercio dal
Formato
Libro
Pagine
-
Dimensioni
-
Codice EAN
9788809773554

Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step



Pilates. 50 schede di esercizi step-by-step


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