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Donne che pensano troppo

Donne che pensano troppo

Nolen-Hoeksema Susan - Autore

Libreria Pienogiorno (2023) - Editore

4.5
(1)
1 recensione


«Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo. Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo – ruminazione è il termine corretto – è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un'abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull'umore, l'energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena.
Autore
Nolen-Hoeksema Susan
Titolo originale
Donne che pensano troppo
Traduttore
Maggioni Ilaria
Editore
Libreria Pienogiorno
Collana
-
Anno edizione
2023
In commercio dal
Formato
Libro in brossura
Pagine
318
Dimensioni
-
Codice EAN
9791280229670

Donne che pensano troppo

Nolen-Hoeksema Susan - Autore



Donne che pensano troppo


Recensioni

1
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5
4.5
(1)
1 recensione
Roberta Esposito

Ho letto vari libri che trattano di argomenti simili, di come noi donne ancora lottiamo per la nostra individualità ed identità. Donne che corrono coi lupi, donne che amano troppo, tutto sull'amore... Dovrebbero essere letti da tutte. Sia che tu stia attraversando un periodo, percorso, particolare, sia che tu non ne senta la necessità, è sempre bene ricordare quanto sia importante la libertà di essere, semplicemente.

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Dalle nostre librerie#donne_che_pensano_troppo

Conosci l'autore

Nolen-Hoeksema Susan

 
Susan Nolen-Hoeksema (22 maggio 1959 – 2 gennaio 2013) è stata una psicologa e saggista statunitense.
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